Hoy, vamos a hacer una pequeña encuesta para que puedas valorar como está tu autoestima.
- En una escala del 1 al 10 ¿como calificarías tu autoestima en general?
- ¿con qué frecuencia te sientes satisfech@ contigo mism@?
- ¿te comparas frecuentemente con otras personas?
- ¿sientes que recibes suficiente apoyo emocional de tus amigos y familiares?
- ¿como te sientes acerca de tu apariencia física?
- ¿te sientes capaz de lograr tus metas y aspiraciones?
- ¿con qué frecuencia dudas de tus habilidades y talentos?
- ¿te sientes valorad@ y apreciad@ por las personas que te rodean?
Analiza bien tus respuestas, si la mayoria son negativas, busca el apoyo de profesionales que te ayuden a mejorar tu autoestima.